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대피소 찾기, 안전디딤돌 앱을 통해 안전한 민방위 대피소 찾기 민방위 대피소 미리 알고 있기 지진과 같은 자연재해, 혹은 전쟁에 준하는 위급한 상황이 발생했을 때 우리 주변의 안전한 대피소 미리 알아 두는 것도 좋겠죠? 위급한 상황이 발생한다면 우선 가장 가까운 지하철역이나 지하 주차장, 큰 건물의 지하실 등으로 대피하면 좋겠지만 위급한 상황이라는 것은 언제 발생할지 모르기 때문에 미리 안전한 대피 장소를 알아두는 것도 나와 내 가족을 혹시 모를 위험으로부터 보호할 수 있는 방법이 될 수 있을 겁니다. 그리고 특히, 우리 아이들, 어르신들에게도 이러한 대피장소 찾는 방법이나 위급상황 발생 시 어떻게 해야 하는지 미리 알려 주시는 것도 잊지 마시고요. 대피소 알아보기 / 방법 스마트폰 이용 시 【 안전 디딤돌 앱을 통해서 안전 대피소 찾는 방법 】 안전 디딤돌 앱 설.. 2023. 6. 15.
2023년 경기도 청년복지 포인트_1년간 120만원(포인트)지급 경기도 청년복지 포인트 지급 사업 경기도 일자리 재단에서 도내 중소기업, 소상공인 업체, 비영리 법인에 일하며 3개월 동안의 건강 보험료가 일정액 미만인 만 18~34살의 근로자에게 한 해에 120만원 정도의 복지 포인트를 지급하는 사업으로 아래 세부내용 참조 하시어 신청 후 혜택 받아 보시기 바랍니다. # 2023년 청년 복지포인트 사업안내 항목 세부 내용 자격요건 (접수 기준일 기준) 연령 만 18세 ~ 만 34세 청년 근로자 ※병역의무이행 기간만큼 신청 연령 연장(최고 만39세) 거주지 경기도(주민등록상 거주지) 근무조건 경기도 소재 중견·중소기업, 소상공인업체, 비영리법인 재직자 중 주 36시간 이상, 3개월 이상 근무자 (단, 비영리법인 중 국가·지방자치단체, 공공기관 재직자는 신청불가) ※ 4.. 2023. 6. 13.
크레아틴 보충제 크레아틴(creatine)이란? 크레아틴은 단백질에서 발견되는 아미노산으로 만들어진 자연 발생 화합물로, 세포 내에서 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 크레아틴은 근육과 뇌처럼 많은 에너지가 필요한 곳에 저장됩니다. 크레아틴은 주로 간에서 생성되며, 육류와 생선을 통해 섭취할 수도 있습니다. 하지만 크레아틴은 특히 운동선수와 보디빌더를 중심으로 크레아틴 모노하이드레이트 형태의 보충제로 섭취하는 경우가 늘고 있는데, 미국에서만 연간 2500~4000톤이 판매되고 있는 것으로 추정됩니다. 크레아틴 보충제의 유용성 크레아틴의 특정 스포츠에서의 유용성은 이미 잘 알려져 있어서 오랫동안 사용되어 왔지만 인체 생리학의 다양한 측면에서 중요한 역할을 하기 때문에 다양한 용도로 연구되고 있는데 특히, 특정 질환이나.. 2023. 6. 12.
서울시 청년수당 2차 참여자 모집, 청년수당 모집 공고 세부 내용 청년수당이란? 서울에 거주하고 있는 만 19세~34세 미취업 또는 단기 근로 청년에게 활동지원금(월 50만원 최대 6개월)을 지급하고, 경제상담·마음상담·취업역량강화 교육 등 청년 니즈에 맞게 프로그램 연계를 지속 지원하는 사업입니다. 서울시 청년수당 2차 참여자 모집 공고 ○ 지원대상 : 만 19~34세 서울시 거주 미취업 청년 ○ 접수기간 : 2023년 6월 12일 10:00 ~ 6월 14일 16:00 ○ 선정인원 : 7,000명 ○ 신청방법 : 청년몽땅정보통 > 금융·복지 > 복지지원 > 청년수당에서 온라인 신청 ☞바로가기 ○ 지원내용 - 매월 50만원 × 최대 6개월 (자격요건 상실 시 지급중지) - 진로 구체화, 자존감 회복 등 미취업 청년을 위한 지원 ○ 선정방식 : 자격요건 충족자 중 저소득.. 2023. 6. 12.
국제운전면허증 발급 방법과 자동차로 유럽여행 할때 필요한 정보(국제운전면허 필요 여부, 주행 방향 확인, 렌터카 이용 및 도로 규칙 등) 국제운전면허증 “국제운전면허증”이란 다음과 같은 협약에 따라 외국의 권한 있는 기관에서 발급한 면허증을 말합니다. 「도로교통법」 제96조 제1항 ▲ "상호인정외국면허증"이란 우리나라와 외국 간에 상대방 국가에서 발급한 운전면허증을 상호 인정하는 협약∙협정 또는 약정에 따라 인정되는 외국면허증으로, 해당 국가에서 적성검사(신체검사)를 제외한 모든 시험을 면제받고 운전면허를 발급받을 수 있습니다. 「도로교통법」제96조 제1항 제4호 참조 ▲ 한국 운전면허 인정국가 및 지역은 2021년 7월 기준 총 136개국이며, 「국내면허 인정국가고시」(경찰청고시 제2021-7호, 2021. 7. 5. 발령·시행)에서 확인할 수 있습니다. ▲ 국제운전면허증의 유효기간은 발급받은 날부터 1년입니다. ▲ 국제운전면허증의 발급.. 2023. 6. 9.
단백질 보충제...소비 시장의 주요 타깃별 보충제의 유용성 비교 단백질 보충제 요즘 너무나 많은 단백질 보충제가 시중에 판매되고 있습니다. 이제 더 이상 단백질 보충제가 보디빌더들만의 전유물이 아니라 슈퍼마켓, 약국, 건강식품 매장 등의 진열대를 가득 채우고 있고 많은 사람들이 구입하고 섭취하고 있습니다. 하지만 이러한 단백질 보충제가 정말 필요한지 건강한 식단 만으로는 충분하지 않은 것인지 단백질 보충제 소비 시장의 주요 타깃을 아래 네 가지 그룹으로 보고, 각 그룹별로 보충제의 유용성을 비교, 보충제가 과연 도움이 될지 아니면 돈만 낭비하는 것은 아닌지 결정할 수 있도록 도와드리고자 합니다. 1. 더 많은 근육을 만들고 운동 후 빠른 회복을 원하는 운동선수. 2. 배고픔은 줄이며 지방이나 근육 손실은 막기 위해 단백질 보충제를 찾는 체중 감량/다이어트 중인 사람... 2023. 6. 9.
청년도약계좌 상세내용과 신청은행별 금리, 관련 주요 Q&A(8가지) 청년들의 목돈 마련을 지원하는 정책형 금융상품 6월 출시! 청년도약계좌 신청 : 모집일정 :2023-06-15(목) ~ 2023-12-31(일) 까지 일자리플랫폼 잡아바! 일자리플랫폼, 취업포털, 채용플랫폼, 일자리포털, 구인구직사이트, 구인구직, 지원정책, 취업지원, 채용박람회, 구인공고, 자소서컨설팅, 자소서첨삭, 취업진단, 취업상담, 청년기회, 경기청년 www.jobaba.net 청년도약계좌 란? 청년들의 자산 형성을 지원하는 정책형 금융 상품으로 매달 일정 금액을 5년간 납입하면 정부 지원금과 은행 이자를 더한 금액을 만기 시 수령 가능 신청 대상 ✅ 개인소득과 가구소득 기준을 충족한 만 19~34세 청년 개인소득 : 6,000만 원 이하 가구소득 중위 180% 이하 나이 / 조건: 병역 이행기간.. 2023. 6. 8.
취준생 '컴활'시험 취업시 가장 필요한 국가기술 자격증으로 선호 광주상공회의소가 지난달 광주권 컴퓨터학원 25곳의 OA 자격증 수강생(235명)을 대상으로 상공회의소 시행 국가기술자격증 선호도 조사를 한 결과 응시 종목 1순위는 ‘컴퓨터활용능력(2급)’(53.5%)인 것으로 나타났고, 이어 ‘컴퓨터활용능력(1급)’(23.8%)이 2위를 차지했습니다. 컴퓨터활용능력 자격증 2급과 1급을 포함해 77.3%에 달하는 것으로, 자격증 선호도에서 10명 중 8명은 컴퓨터활용능력 자격증을 꼽은 셈입니다. 이들의 자격증 취득 목적으로는 전체 응답자의 61%가 ‘취업’을 꼽았습니다. 이런 자격증 취득이 ‘목표 달성에 얼마나 도움이 된다고 생각하는지’라는 질문에는 52%가 ‘50~80% 미만’으로 도움이 된다고 답했고, 그 이유로는 ‘취업 등 일자리 확보 가능성 개선(자격증 가점 혜.. 2023. 6. 7.
고가(高價) 가해차량의 높은 수리비용이 저가(低價) 피해차량에게 전가되지 않도록 車보험 할증체계 개선 “사고는 포르쉐가 냈는데 수십 배 물었다… 아반떼 울린 車보험” [중앙일보] 기사의 내용은 이랬다. 2018년 3월 서해안고속도로 한 휴게소. 차를 몰고 휴게소를 나가던 A씨 차량에서 갑자기 쿵 하는 소리가 났다. 주차라인에서 차를 빼던 B씨가 앞서 직진하던 A씨의 차를 보지 못하고 접촉사고를 낸 것이었다. 과실비율은 A씨가 30%, B씨가 70%로 최종 정해졌다. 하지만 A씨에게 청구된 손해배상액은 2654만원. B씨 차량이 고가이다 보니 총 손해액이 8847만원으로 높게 나왔는데, 낮은 과실비율(30%)을 적용해도 절대 청구금액이 컸다. 반면 저가 차량을 몰던 A씨의 총손해액은 148만원으로 과실비율 70%를 적용해 B씨에게 최종 청구된 금액은 103만원에 불과했다. 피해자인 A씨가 물어준 비용의 약.. 2023. 6. 7.
가려운 피부...원인 파악과 성분 이해를 통한 올바른 약 선택하기 가려운 피부… 원인 파악부터 가려움증은 수면을 방해하고, 집중력을 떨어뜨리는 등 일상에 많은 불편함과 때론 고통을 안겨 주기도 합니다. 불편함을 해소하기 위해 약하고 부드럽게 긁는 것은 괜찮습니다. 그러나 산만할 정도로 심하게 긁거나 너무 심하게 긁어 피부가 손상되어 박테리아가 침투할 수 있는 경우 가려움증을 멈출 수 있는 적극적인 방법을 찾아야 합니다. 이제 약국에서 처방전 없이도 구입할 수 있는 많은 가려움 방지 제품을 쉽게 찾을 수 있고 종류도 크림, 젤, 로션 등 다양합니다. 그리고 이것이 가려움증을 해결할 수 있는 효과적인 방법이 될 수도 있습니다. 가려움증을 유발하는 원인 파악하기 특히, 여름에는 포이즌아이비(poison ivy)와 같은 옻나무 등 기타 가려움증을 유발하는 식물이나, 벌레, 그.. 2023. 6. 7.

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