선크림 라벨 문구 이해 하기와 사용시 주의할 점

자외선 차단제를 고르고 바르기 전 용기에 표기된 문구를 정확히 알고 이해하는 것이 중요합니다. 용기 라벨에 보이는 대부분의 표기들은 특정 브랜드의 마케팅 문구일 수도 있기 때문에 이러한 문구와 라벨이 무엇을 의미하는지 이해하기 어렵거나 혼돈을 줄 수도 있습니다.

 

자외선 차단제 용기에 표시되어 있는 모든 문구들이 의미 있는 것은 아닙니다. 무엇보다 이러한 문구들을 이해하고 해독하는 방법을 아는 것이 더 중요 합니다. Consumer Reports. Illustration: Sam Island

MINERAL

미네랄이 표기된 썬크림 에는 이산화티타늄, 산화아연 두 가지 성분 중 하나, 또는 모두 포함되어 있다는 것을 의미합니다. 이것과 다른 일반적인 유형의 자외선 차단제에 존재하는 화학적 활성 성분과 달리 이러한 미네랄은 피부 표면에 그대로 머물고 있으며 혈액으로 흡수되지 않습니다. 다만 이러한 미네랄 자외선 차단제는 자외선 차단 효과가 다소 떨어질 수 있습니다. 피부가 민감하거나 선크림에 포함된 화학성분들이 걱정된다면 이러한 미네랄 자외선 차단제 사용을 선호할 수 있습니다.

SPF100

SPF 100이 SPF 50보다 두 배 더 많은 자외선 차단 보호 기능을 한다고 생각할 수도 있지만 그렇지 않습니다. SPF 100은 UVB 광선을 99% 차단합니다. SPF 50은 UVB 광선을 98%, SPF 30은 97%, SPF 15는 93%를 차단합니다. 

REEF SAFE

미네랄 썬크림, 또는 옥시벤존이 포함되어 있지 않은 제품에 이런 문구들이 포함되어 있습니다. 그러나 이러한 주장을 뒷받침할 표준화된 증거는 아직 없습니다. 자외선 차단제 성분이 산호초, 수생 식물, 어류 및 기타 해양 생물에 미칠 수 있는 영향에 관하여 많은 연구도 이루어졌었고 일부 자외선 차단제 성분이 해를 끼칠 수 있다는 우려를 제기하기도 했습니다.

WATER RESISTANT

자외선 차단제는 용기에 명시된 시간(40분 또는 80분) 동안 방수기능이 유효합니다. 수영을 하거나 땀을 흘릴 때 방수 기능이 있다고 말할 수 있는 시간은 두 시간 정도라고 미국 FDA는 벍히고 있습니다. 그리고 물에서 나온 후에는 다시 선크림을 발라야 합니다.

BROAD SPECTRUM

이 용어는 자외선 차단제가 피부암과 피부 노화의 원인이 되는 자외선(UVA) 광선과 일광 화상을 유발하고 피부암에 영향을 미칠 수 있는 UVB 광선으로부터 보호한다는 의미입니다.

기타 표기

• 옥시벤존 없음 표기
  이 화학적UV 필터는 해양 생물에 잠재적 유해 물질로 간주되기도 합니다. 이 성분을 없애기 위해 많은 자외선 차단제 성분이 수정, 개선되었습니다.
• 피부과 전문의 테스트 완료
  이 문구는 명확한 근거에 기반한 규제된 용어가 아니기 때문에 이 제품이 무엇에 대하여  테스트되었는지, 얼마나 광범위한 테스트였는지 알 수 없습니다.
• 스포츠
  격렬한 야외 활동이나 스포츠 활동 중에도 그대로 유지되는 자외선 차단제를 원하는 사람들을 대상으로 판매되는 제품에 이러한 문구를 찾을 수 있는데 이러한 용어에 대하여 미국 FDA에서는 별도 규제를 하지 않습니다.
• 유아용, 어린이용
  FDA는 유아용 선스크린과 성인용 선스크린을 구분하지 않습니다. 즉, 모두 동일한 활성 성분을 함유하고 있고 안전성과 유효성에 대해서는 동일한 기준을 충족해야만 합니다. 성인들도 유아 또는 어린이 선크림을 사용할 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
• (피부) 노화와 피부암으로부터 보호
  이러한 표기는 사용하는데 특별한 규제가 있는 용어는 아니지만 통상 SPF 30 이상의 대부분의 자외선 차단제는 피부 노화와 피부암으로부터 우리 피부를 보호하는 데 도움이 될 것이라고 말해도 무방합니다.

 

올바른 자외선 차단제 사용에 대한 다양한 정보와 많은 제품들이 출시되어 사용되고 있습니다. 특히, 우리 얼굴은 일 년 내내 자외선에 노출되는 부위이기 때문에 매일 습관적으로 바르는 것이 중요합니다.

 

 

미국 Consumer Reports에 기재된 자외선 차단제 사용에 관한 몇가지 팁 소개 하겠습니다.

 

1. 자외선 차단제 적게 사용하기

자외선 차단을 줄이기 위해 몇 가지 실천만 한다면 자외선 차단제를 적게 사용할 수 있습니다. 단순히 자외선 차단제에만 의존했을 때 그늘에 있거나 긴팔을 입었을 때보다 화상을 더 많이 입는다고 합니다. 햇볕이 가장 강한 시간 때에는 가급적 태양을 피하고 그늘에 머무는 것이 좋습니다. 우리 옷도 중요한데 가급적 촘촘하게 짜인 천으로 만든 모자와 옷을 입으십시오. 옷을 펴서 빛에 비추어 봤을 때 빛을 볼 수 있다면, UV 광선도 그대로 통과할 수 있습니다.

2. 올바른 자외선 차단제 사용하기

• 유통기한을 확인하기
   자외선 차단제에 대한 미국 FDA 규정은 그 효과가 3년 정도 유지되도록 제조하도록 규정하고 있습니다. 만약 이 기간보다 오래된 것이라면 그 효과를 보장할 수 없습니다. 용기에 유통 기한이 없거나 구입한 날짜를 기억할 수 없다면 미련 없이 새 자외선 차단제를 구입하세요.
• 사용 전 흔들어 사용하기
  고체타입일 경우는 해당이 안되겠지만 설명서에 나와 있지 않더라도 이렇게 하는 것이 제품에 들어있는 전체 활성 성분을 고루 분산시키는 데 도움이 되기 때문에 사용 전 충분히 흔들어 사용하는 것이 좋습니다.
• 충분히 바르기
  많은 자외선차단제 제품의 테스트에 따르면 차단제의 권장 사용량의 절반만 사용했을 경우  SPF 기능도 절반으로 떨어진다고 합니다. 그리고 외출하기 15~30분 전에는 바르고, 로션 타입의 경우 신체 각 부위별로 고루고루 펴 바르는 것이 좋습니다. 얼굴부위, 팔, 다리부위 등 각 신체 부위별로 피부에 충분히 스며들도록 바르고 스프레이 타입의 경우 손으로 문지르면 될 만큼 충분히 뿌리고 문지르고 뿌리고 문지르기를 몇 번 반복하는 것이 좋습니다. 그리고, 입술, 손등, 발등, 목 뒤, 두피, 귀가 등도 잊지 말고 발라야 합니다.
• 다시 바르기
  어떤 종류의 제품이든 2시간마다 특히, 수영이나 땀을 많이 흘린 직후라면 반드시 다시 바르십시오.
• 스프레이 타입 자외선 차단제 사용시 주의할 점
  스프레이 타입의 제품을 사용할 때 노즐을 피부에서 10~15cm 멀리해서 피부가 번득일 때까지 뿌린 후 문지르기를 반복하는 것이 좋습니다. 그래야 피부 보호 기능이 향상됩니다. 미국 FDA는 스프레이 선스크린의 흡입의 위험을 조사하기도 했었는데 가급적 얼굴에는 직접 뿌리지 말고, 손에 먼저 뿌린 후 얼굴에 바르는 것이 좋습니다. 특히, 아이들은 미스트 흡입 가능성이 높은데 폐에 자극을 줄 수 있습니다. 가급적 어린이들에게는 스프레이보다 로션타입 제품 사용을 권장하고 있고, 어쩔 수 없이 스프레이 타입을 사용해야 한다면 앞서 얘기한 것처럼 손에 먼저 뿌린 후 아이의 피부에 바르는 것이 좋습니다. 그리고 가급적 아이들의 눈과 입을 막고 스프레이 하는 동안만이라도 얼굴을 돌리게 하십시오. 그리고 스프레이는 가연성이기 때문에 화기 근체에 가기 전에는 꼭 건조시키는 것이 안전합니다.