스포츠 브라1 올바른 스포츠 브라 선택 시 달리기 성능 향상 달리기 능력 향상은 물론 부상 위험 방지에 러닝 의류가 미치는 영향에 관한 연구에 따르면 달리기를 하는 동안 가슴을 더 많이 받칠수록 무릎 관절의 강성이 증가하여 달리기를 하는 여성들의 하체 생체 역학적인 관점에도 변화가 생긴다고 합니다. 좀 더 구체적으로, 지지력이 낮은 브래지어는 무릎 관절 경직도가 2% 증가했지만, 지지력이 높은 브래지어는 무릎 경직도가 5% 증가한다고 합니다. 이 말은 잘 디자인된 스포츠 브라는 여성의 달리기 능력을 7%까지 향상시킬 수 있다는 것입니다. 여성들의 신체활동에 유방 통증을 줄이기 위한 연구 달리기는 심혈관은 물론 근골격계에 가장 많은 도움을 주는 운동이며, 정신 건강은 물론 많은 신체적 이점이 있는 가장 접근하기 쉬우면서 가장 효과적인 운동 중 하나입니다. 달리기에 .. 2023. 8. 14. 이전 1 다음
