피부노화의 징후와 피부노화를 일으키는 요인들

피부노화 지연 기술 개발

아주대의료원 피부노화 연구팀이 샤넬(CHANEL) 연구팀과 공동으로 '당대사 조절을 통한 피부 멜라닌세포 노화 지연' 기술 개발에 성공했다고 22일 밝혔다. 아주대병원 피부과 강희영·박영준·김진철 교수와 아주대 의과대학 생화학교실 박태준 교수 연구팀은 피부의 색소세포인 '멜라닌세포'의 노화가 진행되는 과정에서 세포 내 당대사의 변화가 발생하며, 멜라닌소체의 전달 기능 장애로 멜라닌 색소 축적 현상이 나타남을 최초로 규명했다고 언급했다.

기사 출처: 머니투데이

 

우리의 삶이 변해 가고 있다는 증거 중 하나가 바로 피부일 겁니다. 피부 노화는 우리의 라이프스타일, 식습관, 유전, 개인 습관 등 다양한 요인들에 따라 달라질 수 있습니다. 그렇다면 피부 노화의 원인은 무엇이고, 피부 노화를 늦추기 위해 우리가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것에 대해 좀 더 자세히 알아보고자 합니다.

 

 

피부 노화의 징후

 

나이가 들면서 피부는 여러 가지 방식으로 눈에 띄게 변하게 되는데 그 중 많은 부분은 우리가 통제할 수 없습니다.

그리고, 나이가 들면서 피부는 다음과 같이 변하게 됩니다.

 

• 거칠고 건조하며 가렵고 느슨해 집니다. 이는 나이가 들면서 피부의 탄력 조직(엘라스틴과 콜라겐)이 손실되면 피부가 느슨해지고 점점 더 늘어지게 됩니다.
• 얇고 투명해 집니다. 이는 표피(피부의 표면층)와 진피(피부의 더 깊은 층)가 얇아지기 때문입니다.
• 연약해집니다. 표피와 진피(표피 아래 피부층)가 만나는 부위가 평평해져 피부의 취약성이 증가합니다.
• 쉽게 멍이 듭니다. 이는 혈관 벽이 얇기 때문입니다.
• 비암성(양성) 종양과 같은 피부 병변 발생 빈도가 증가할 수 있습니다.

 

피부 노화가 나타나는 이유와 원인들

그렇다면 무엇 때문에 얼굴에 노화가 나타날까요? 하지만 노화가 일어나는 곳은 피부만이 아닙니다. 피부 노화는 얼굴의 모습도 바꿀 수 있습니다. 물론 이것은 자연스러운 노화의 일부분 이기 때문에 크게 걱정할 필요는 없습니다.

몇 가지 요인으로는 뺨과 관자놀이, 턱과 코, 눈가 밑 지방층(피하 지방)이 손실되고 이로 인해 피부가 느슨해지고 눈이 움푹 패이며 "골격"이 드러나게 됩니다. 특히, 50세 이후에는 뼈 손실이 뚜렷해져 입 주변 피부가 늘어지고 주름이 생길 수 있습니다. 또한 코의 연골 손실은 코끝 처짐을 유발하고 코 뼈 구조가 더 잘 드러나 보이게 만듭니다.

 

 

햇볕으로 인한 광(光) 노화

 

햇볕에 과도하게 노출되면 피부 노화가 촉진된다는 말은 너무나 많이 들어보셨을 텐데요, 의학적으로 좀 더 정확하게 말하면 시간이 지남에 따라 태양의 자외선(UV)은 엘라스틴이라는 피부의 특정 섬유를 손상시킵니다. 엘라스틴 섬유가 파괴되면 피부가 처지고 늘어나며 스트레칭 후 다시 늘어나는 능력을 잃게 됩니다.

또한 피부는 더 쉽게 멍이 들기도 하고 쉽게 찢어지며 회복하는 데에도 더 많은 시간이 걸립니다.

따라서 젊을 때는 햇볕에 의한 피부 손상이 겉으로 잘 드러나지 않을 수 있지만, 나이가 들면서 피부가 스스로 회복할 수는 있지만 자외선에 의한 손상을 완전히 되돌릴 수 있는 방법은 없습니다.

지금부터라도 햇빛으로부터 자신을 보호해야 합니다. 햇볕을 피해야만 피부 노화를 늦출 수 있습니다. 외출할 때는 반드시 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하고 피부가 물에 젖었거나 땀을 많이 흘린 경우라면 적어도 2시간마다 자외선 차단제를 다시 바르면 큰 차이를 만들 수 있습니다.

 

기타 이유들

 

중력. 피부가 탄력을 잃으면 중력으로 인해 눈썹과 눈꺼풀이 처지고, 뺨과 턱 밑이 처지고 귓불도 길어집니다.

비만. 과체중은 피부를 늘어나게 하고 머리카락과 손톱의 힘과 윤기를 떨어뜨립니다. 또한 피부의 검은 반점(흑색증), 피부에서 튀어나오는 성장(피부 태그), 튼살, 정맥류를 포함한 피부 질환을 유발합니다. 비만은 건선 및 봉와직염을 포함한 다른 피부 질환과도 관련이 있습니다. 특히, 건선(가렵고 건조하며 붉은 반점)은 신체 어디에서나 발생할 수 있지만 두피나 헤어라인 근처에 자주 발생합니다. 과도한 신체 피부의 주름이 서로 마찰하여 피부 자극, 물집, 마찰, 피부 발진 및 피부 감염을 일으킬 수 있습니다.

매일 일상의 얼굴 움직임. 대표적인 것이 웃음 주름입니다. 얼굴의 주름은 보통 30~40대가 되면서 피부의 탄력이 떨어지기 시작하면 더 눈에 띄게 되는데, 이마에 수평으로, 혹은 코 위쪽 피부에 수직으로(흔히 11라인이라고 함), 관자놀이, 볼 위쪽, 입 주위에 작은 곡선으로 나타날 수 있습니다.

수면 자세. 수면 자세도 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 주름은 일반적으로 눈썹 위부터 관자놀이 근처의 헤어라인까지 이마 측면과 뺨 중앙에 나타납니다. 이러한 주름은 베개에 머리를 대는 자세에서 비롯되며 피부가 탄력을 잃기 시작하면 더욱 두드러질 수 있습니다. 수면 자세를 바꾸면 이러한 수면 주름을 개선하거나 더 악화되는 것을 방지할 수 있습니다.

흡연. 담배를 피우는 사람은 같은 나이, 피부색, 햇볕에 노출된 이력이 있는 비흡연자보다 주름이 더 많이 생기는 경향이 있습니다. 이러한 차이의 이유는 명확하지 않습니다. 흡연이 피부의 정상적인 혈류를 방해하기 때문일 수 있습니다.

건조하고 가려운 피부. 즉, 건성 피부는 노년기에 흔히 발생하게 되는데, 건조하고 높은 실내 온도 때문에 약 85% 노인들이 추운 겨울에 가려움증이 발생한다고 합니다. 나이가 들면서 땀샘과 피지선의 손실도 피부 건조증을 악화시킬 수 있습니다. 자극적이고 잦은 비누사용과 향수를 뿌리거나 너무 높은 온도의 물로 목욕을 하면 피부를 더욱 건조하게 만들고 문제를 악화시킬 수 있습니다.

피부가 건조하고 가려운 경우 수면에도 큰 영향을 미치게 되는데, 이로 인한 수면 과민 반응은 또 다른 질병의 증상일 수 있습니다. 예를 들어 당뇨병과 신장 질환은 가려움증을 유발할 수 있기 때문입니다. 그리고 일부 약들이 가려움증을 더욱 악화시키기도 합니다. 이런 경우에는 반드시 의사와 상담하여 그 원인과 치료 가능성에 대하여 확인해 보시기 바랍니다.